Sağlık Gündemi
-
Sağlık Gündemi
Baston ve Koltuk Değneği: Doğru Boy Ayarı ve Kullanımı
Baston ve koltuk değneği yanlış boyda ya da yanlış elde kullanıldığında yükü hafifletmek yerine artırır. Boy ayarının, hangi elde tutulacağının ve merdiven sırasının mantığını anlatıyoruz.
-
Sağlık Gündemi
Kolesterol ve Kan Yağları: Tahlil Sonucunu Anlamak ve Yönetmek
Kolesterol belirti vermez, bu yüzden ertelenir. Tahlildeki başlıkların anlamı, yağ türleri arasındaki fark, lif ve hareketin etkisi, trigliserit ile şeker ilişkisi.